今日は1,000円Get！

いや〜体重が減らなくなってきた痛風もちです。

最近冠婚葬祭が続いたからかなぁ･･･。なんて言い訳
冷蔵庫の中にもくたびれた野菜たちが。
外での食事が多かったからな･･･。

余ってるのは、キャベツ、ねぎ、豆腐、そして･･･。

自家栽培の春菊ちゃん

まぁ、コレは今朝収穫したので新鮮です！




あと残ってるのは、う〜ん･･･　　あっ！

食べ終わったカクテキキムチがあるわ。




コレで作るといえば「キムチ鍋」でしょう♪




余ったカクテキキムチのタレを鍋に入れます。
このままでは焦げやすいので、水で薄めます。

ポイントは味も薄まるという事！
隠し味で定番の「めんつゆ」を入れてください。
日本人好みの味になるよ♪

湯だってきたら野菜を入れてください。
豆腐とキャベツは先入れでいいですね。
春菊は香りが残った方が美味しいので、お好みで後入れして♪

野菜が煮えたら完成です♪





カクテキキムチ鍋　〜とれたて春菊入り〜

う〜んマイルドな味になってます！
めんつゆがベースになるのでお子様にも食べれると思うよ♪

お店で食べたら 1,280円ってところで･･･
今日は 1,000円Get♪です。

キャベツは太目の千切りにした方が味がしみるよ。

今日は体重測定！

ちっとも減ってない･･･。体重。

まぁ、理由は分ってるんですけどね･･･。
冠婚葬祭が続いたもんで減る暇もないよ、ホント。

言い訳がましいかな？

来週は頑張ります！

春菊の収穫！

春菊が育ってきたよ〜！冬の鍋が楽しみな痛風もちです。

今日は春菊の間引き。
そろそろいい感じになってきてます。




春菊は脇芽を出させた方が良いとのことですので本葉を５,６枚残して、テッペンを収穫しました。




まだコレだけしかないんです　^^;
いよいよ大きくなっていってくれればもっと収穫量は増えると思いますが･･･。小さいベランダの発砲スチロールコンテナで良く育ってくれたね。ありがたくいただきます。




ちょっと少ないので、お味噌汁の具にでもしてみようかな？

今日は体重測定！

昨日は調子よく落ちていた体重。
今日は少し戻してた。

やっぱトイレに行くか行かないか程度の誤差でした。
来週からプール通うので気合入れていきます！

今日はようやく落ちてきた

こんばんは、痛風もちです。
ダイエットサボってたから体重が落ちないね。

今計ったら、９５．６キロ。
まあ、トイレに行ったら減るレベルの体重減。

もう少し頑張らないとなぁ。

今日は５００円Get！

痛風もちです、こんばんは。
ダイエットサボってたんで体重の減りが悪い今日この頃です。

昨日は友人からカニをもらいましたのでカニ酢にして食べました。
普通に作ると寂しい量でしたので、きゅうりとわかめで水増しです。

〜カニと若芽の酢の物〜




きゅうり切って塩もみのあと三杯酢につけるだけのお手軽メニュー。
若芽とカニは食べる前に和えるだけで十分おいしいよ。
長く置くと水が出て味が薄くなるので注意してね。




お酢が強いのが好きなのでちょっとすっぱめにした痛風もちでした。

今日は５００円Get！

最近ダイエットサボり中の痛風もちです。

貯金でダイエットといいながら貯金もせずダイエットもせずです。
ダメですね。

今日のダイエットは運動編。
ingenuityさんのブログでも紹介されてますがダイエットには運動！

そんなこんなで今日は一風変わった貯金でダイエット。



アルバイトダイエットです。
友人の荷物を運ぶのを手伝いました。

八百屋をやってる友人の店に野菜を買いに行こうとしたら･･･。



「今から市場に在庫をとりに行くけどついてくる？」


なんて誘われちゃいました。
一緒に行くと･･･。山のような白菜！






「トラックに積むの手伝えば野菜なんてあげるよ♪」

そんな甘い言葉にそそられて手伝いました。
帰りにはホントに持ちきれないほどの野菜をくれた友人。

もつべきものは友達ですね！
ありがとな！



いつもコメントくれるingenuityさん！
ためになるお料理やダイエットを教えてくれてます。
ブログはこちらから：手抜きママ（気まま）なブログ

昨日は体重測定！

最近はちょっとサボり気味の痛風もちです。

やはり体重は正直です。




９６．２キロ




頑張らないとなぁ。

昨日は風が強かった･･･

こんばんは、痛風もちです。

ベランダで育ててる春菊が間引きの時期になりました。
昨日の風で少し倒れてしまってるものもあります。

ちょっと残念ですね。

だけど若い葉なのでとても柔らかそうです。
さっと茹でて胡麻和えにでもしようかと思っています。

雨もやんだ事ですし早速、春菊のお手入れでもしますか･･･。

料理の記事はまたあとで♪

大雨すごかったなぁ・・・

今日は雨がすごいですねぇ。

こういう日はウオーキングはお休みです。

少しうれしいような、喜んじゃいけないような･･･

ダイエットは毎日続けてこそですからね！

頑張っていきます。

今日は３００円Get！

最近ダイエットサボり気味の痛風もちです。

心なしか右足の親指がシクシク痛んでます。

チョイヤバですね･･･。



そんな感じで、また野菜生活はじめます！

ちょっとおかずには寂しい感じですが･･･。



季節の野菜の煮びたし〜オクラでお腹やさしく〜





特売で買ったオクラ、もうスグ季節は終わりですね。

一袋４８円でしたので今日は３００円の節約ですね♪

茹でたオクラをめんつゆに熱いうちにつけるだけ！
少し冷えてきたら食べごろです。
冷蔵庫でキンキンに冷やしてもおいしいですが、ちょっと寒いからね、もう。

夏ならダシごと冷して、そうめんにぶっ掛けて食べてもおいしいよ！

今日は体重測定！

昨日参加した牛丼祭りを後悔してる、痛風もちです。こんにちは。





やはり





９６．２キロ。




「牛丼を食べていいよ」という甘えがダイエットを遠ざけていた様です。

最近は間食もちょっとしてたしなぁ。

ゆったりと気合入れていきます･･･ふぅ

悪魔の誘惑・・・かな

男なら牛丼！

って感じで食べてきました。



吉野家の牛丼祭り



大盛りを食べちゃったので体重に悪影響がないかと不安です･･･。

ラスト牛丼からしばらく牛丼を食べてなかったので、つい。

また明日から真面目にやりますわ。ダイエット。

昨日は体重測定でした･･･

ホントは昨日だったんですね。

定例の体重測定。

先週のグルメツアーの影響が怖くて先延ばしにしてました･･･。






結果





９５．４キロ




やはりチョッと戻ってました。

痛風の発作が怖いので今週からまた頑張りま〜す！